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目力アップのマッサージ★
(●・ω・)ノ-----------start-------------

私も目力アップしたいと努力中kao03

以前本で良いのを見つけたので紹介しますLOVE

1:左右のこめかみに手をおき、皮膚をそれぞれ外側にひっぱる。
2:そのまま目をぎゅっと閉じて3秒間キープ。
3:その体勢のまま力をゆるめリラックス。
2・3を10回繰り返しぎゅーっと閉じたままキープしてゆっくり10を数える。

効果:むくみや疲れ、クマ、目を大きく開く★



うふポイントを図書券等にも変えられるのでオススメうふ

LOVE↓から入ると250pt入りますLOVE

(○・ω・)ノ-----------end-------------
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